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Bondade Amorosa (10 min) - Emma Seppala - Semeando Paz
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Pausas
Respiração em 3 passos - 4 minutos. Para baixar, clique aqui.
Notando os sentimentos - Semeando Paz
00:00Bondade Amorosa 19 min - Semeando Paz - Kristin Neff
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Respiração em 3 passos - 4 minutos - Semeando Paz
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Pausa da autocompaixão - 5 minutos. Para baixar, clique aqui.
Pausa da autocompaixão - 5 min - Semeando Paz
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Autocompaixão e bondade 23 min - Semeando Paz - Kristin Neff
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Perdoando com o coração - 20 min - Semeando Paz
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A mente da bondade - 25min - Semeando Paz
00:00Chuva da autocompaixão - 16 min - Semeando Paz
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