Bondade Amorosa (10 min) - Emma Seppala - Semeando Paz
00:00 / 00:00

Pausas

Respiração em 3 passos - 4 minutos. Para baixar, clique aqui.

Notando os sentimentos - Semeando Paz
00:00
Bondade Amorosa 19 min - Semeando Paz - Kristin Neff
00:00 / 00:00
Respiração em 3 passos - 4 minutos - Semeando Paz
00:00 / 00:00

Pausa da autocompaixão - 5 minutos. Para baixar, clique aqui.

Pausa da autocompaixão - 5 min - Semeando Paz
00:00 / 00:00
Autocompaixão e bondade 23 min - Semeando Paz - Kristin Neff
00:00 / 00:00
Perdoando com o coração - 20 min - Semeando Paz
00:00 / 00:00
A mente da bondade - 25min - Semeando Paz
00:00
Chuva da autocompaixão - 16 min - Semeando Paz
00:00